積極的情緒，是治愈一切的良藥。

為進一步關心關愛醫(yī)務工作者，4月27日，海南省腫瘤醫(yī)院第二期文化大講堂開展了一場心理健康講座——《正能量提升與自我激勵》。由省總工會職工素質(zhì)教育培訓中心特別邀請資深講師劉美霞來院授課。

“正能量是指一種健康樂觀、積極向上的動力和情感?！闭n程中，劉美霞老師首先通過輕快的手指操把大家?guī)氲捷p松愉悅的課堂氛圍，她通過“正能量的定義、如何感受正能量，學會自我激勵”三個部分，讓大家感受正能量是每個人工作和生活中必不可少的一種力量。

一起來做手指操

“你看到的是一個老人，還是一個年輕的姑娘？”劉老師通過多角度的照片，讓大家感受每個人看世界的主觀性。“你在正能量狀態(tài)嗎？”又通過小測試，讓大家自我檢測自己的能量狀態(tài)，增加了課程趣味性和觀眾的參與度。作為醫(yī)務工作者，每天有繁忙的醫(yī)療工作，要面對不同的患者，還要不斷提升學歷和技術能力。如何在繁重的壓力下，做好自我激勵？劉老師表示首先要調(diào)整個人心態(tài)，肯定自我，樹立信心；其次就是要掌握自我激勵的6條原則：暨全面認識自己、辯證看待壓力、了解情緒特點、發(fā)揮認知潛能、學會有效溝通、尋求社會支持；第三要學會分清輕重緩急，提高工作效率，最終形成雙贏品格。

文化大講堂

課程結(jié)束后，很多職工表示收獲很大，并表示在以后的工作中，要不斷調(diào)整心態(tài)，做好自我引導和自我鼓勵，釋放更多正能量，成為照耀每個患者和身邊人的小太陽。